カテゴリ:つぶやき( 27 )

早起き

数日前から夕方に炊いていた玄米を朝炊きに変えたのですが
先月からずっと身体がだるくて毎日4時半に起きる事が辛くて
それよりも早い3時に起きる事ができるか不安でした。

どうしてそんなに身体がだるいのか分からなかったのですが
鏡を見ると、目の周りにくまが出来ていてひどい時は
右の目の周りが真っ黒になっている事もありました。
これは「腎臓が弱っている」という事はわかったのですが
さて、どう対処してよいやら困ってしまいました。

生姜湿布をしようと思っても、何処に湿布をしたらよいのか
分からないし、小豆昆布を作って食べたいと思っていても
食事の準備で精一杯で小豆昆布を作る気力が湧かなかったり
一体、自分はどうしてしまったんだろうと思っていました。

そして、幸せコースの日に美風さんと中川さんに
朝に玄米を炊くことをアドバイスされたのですが
毎日3時に起きる自信がありませんでした。

そして、毎日早く起きる事が出来ないと言うと
「朝に起きれないのは晩御飯の食べすぎ。」と言われ・・・
家に帰ってからもその言葉の意味をずっと考えていました。

翌朝、明日から3時に起きなくてはいけないので
体調をなんとかしなくてはいけないと思い小豆昆布を作って食べました。
小豆昆布を食べると、身体のだるさも少しは良くなり
とにかく夕食の量を少なくしようと思いました。

そして毎朝、小豆昆布を食べ夕食の量を少なくすると体調がだんだん
良くなってきました。
初めは小豆昆布の効果ではないかと思っていたのですが
昼ごはんを食べすぎた日に夕食を思い切って抜いてみると
その日の晩は身体が軽く今までになく体調がとても良くなりました。
昼間、久しぶりに大掃除をして身体を思いっきり動かしたおかげもあると
思いますが、夕食を抜いたおかげで内臓が休む事ができたのだと思います。

これが、美風さんと中川さんが言っていた事なのだと
遅ればせながらやっと理解出来ました。

今日は、久しぶりに朝の目覚めも良く身体も軽く動きも軽く
腎臓が弱っていると不安になると山村先生の本に書いてありますが
その通り、ずっと不安な気持ちを抱えて過ごしていたのが
今日は、不安も消えて爽快な気分になりました。

玄米と味噌汁と漬物を食べていれば大丈夫と思ってきましたが
それだけではなくて、小食にして内臓を疲れさせない事も大切だと
今回も自分の身体で感じる事が出来ました。

今もまだ、目の周りにはくまがありますが自分の身体と対話をしながら
毎日を元気に過ごしていきたいと思います。

まだまだ学ぶ事はたくさんありますね。


★自分にとって小豆昆布は体調の悪い時に効果のあるものですが
他の方にも同じような効果があるのかは分かりませんので
ご自分の体調にあわせて食べてくださいね。

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by perori617 | 2010-03-05 22:10 | つぶやき

思いがけないプレゼント

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今日は、新年会でお会いしたosolaさん とカフェに行きました。
その時に、寄せ植えのお花を頂きました。
私も以前はベランダで寄せ植えを楽しんでいたのですが忙しくなったのと
何日も家を空けると(特に夏場)花が枯れてしまうので花を育てるのはあきらめていました。

最近、気持ちが沈む事があって苔を買ったのも心のどこかで癒されたいと
思っていたみたいです。
だから、今日のプレゼントはとても嬉しかったです。

ありがとうございました。
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by perori617 | 2010-02-18 21:00 | つぶやき

分かれ道

昨日家族の事でショックな事がありました。
いつかはそうなるだろうと思っていたことだったけれど
思っていたよりも早くやって来た。
いや、来ないかもと安易に考えていただけだったのかもしれない。

いつもならショックが何日も続いていただろうと思ったけれど
今回はショックではあるけれど冷静な自分がいる。
起ってしまった事実をどう捉えるか、悪い事が起きたと悲観するのか
これを転機と思って一歩踏み出すのかで大きく変ってくると思う
分かれ道。

あわてない、うろたえない、私が今しなくてはいけない事は
氣を整える事。
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by perori617 | 2010-02-09 15:07 | つぶやき

お手伝い

昨日の夕食は幸せコースで習った天ぷらの復習をしました。
本当は、土曜日に天ぷらを作ろうと思っていたのですが
一番食べてほしい人が土曜日の晩にいないので一日早く作る事にしました。
粉と材料の準備はしたものの、久しぶりの天ぷらで段取りが甘かったので
天ぷらを揚げたのはよかったのですが、天つゆを作る事を忘れていたり
大根おろしや味噌汁を作るタイミングも遅くなったりして
終わった時にはどっと疲れてしまいました。
私がそうやって悪戦苦闘している間、子供達はご飯が出来るのを
ただ待っているだけで、私も「手伝って」と言えばよかったのでしょうが
あれこれしてもらうのも面倒で結局1人でやってしまいました。
その後の、後片付けの大変だった事・・・。

写真を撮る余裕もありませんでした。
とにかく、揚げたてを食べさせたくて揚げるそばから子供達に
食べさせたのです。

天ぷらは、夫がいる休日に作るのがいいなとつくづく思いました。
夫は、一緒に台所に立って私が一々言わなくても手伝ってくれるので
とても助かります。

私は、子供の時から母親の手伝いは当たり前で大人になってお勤めを
していた時も、帰ると食事の準備を手伝うのは当然の事でした。
その時はそれがとても嫌だったのですが、今になって思えば誰かが手伝って
くれなかったらとても1人で毎日作るのは大変だったと思います。

母も私に「ありがとう」の一言ぐらい言ってくれたら私も喜んで手伝ったのに
人を使うのが下手な人でした。(今も元気に働いています。極陽性さんです。)
そのくせ弟には「ありがとう」なんて言ってるのを聞くと面白くなかったものです。
これは私と母の問題なのか、私が長女だったからなのでしょうか?

私も長女に対しては素直になれない処があります。
そんな母の娘ですから、私も子供と一緒にするのが苦手で(待つという事が
できないのです。)料理を一緒に作るという事はあまりしたことがありません。

食事の準備や後片付けは子供達の仕事になっているので毎日やってくれますが
これからは、お料理も少しづつ一緒にやらなくてはいけないと思いました。

台所に一緒に立って手伝ったり料理をつくってもらったりするという事は
相手を信頼して受け入れる事なのかもしれません。

もしかしたら、私は今まで子供対して心を開いてこなかったのかもしれません・・・
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by perori617 | 2010-02-06 23:06 | つぶやき

圧力調整弁

T-プラスの圧力調整弁を交換しました。
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新しい部品とくらべるとこんなに色が変っています。
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去年交換した、シーリングキャップはまだ大丈夫ですね。

年末からそろそろ、圧力調整弁を交換した方がいいかな?と思っていたのですが
ずるずるとそのままになり、やっと部品を交換しようと思い(遅い!)
部品を取り寄せて(シーリングキャップと一緒に取り寄せておけば良かった^^;)
新しい部品と今の部品と並べてみるとビックリする位色が違いますね。

最近、甘い物は卒業したはずだったのに食べたくなって時々食べていました。
特にクリームパンが食べたくて、近くのスーパーに買いに行こうかと
思ったくらいです(笑)
それと、おせんべい・クラッカー・ナッツ類が食べたくなりました。

なぜか、喉も渇きました。

それが、圧力調整弁を交換した圧力鍋で炊いた玄米ご飯を食べたら
ピタッと食べたいが無くなりました。

部品を取り寄せている間、フィスラーで玄米を炊いていたのですが、
食べたい気持ちは少しはなくなりましたが完全には無くならなかったのです。

これで、風邪(咳)も収まりそうです。

恐るべし、中川式玄米。
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by perori617 | 2010-01-25 10:33 | つぶやき

来年もよろしくお願いします。

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明日からお正月までお休みします。
みなさん、良いお年をお迎えくださいね。
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by perori617 | 2009-12-28 20:37 | つぶやき

太郎さんと鈴木さん

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太郎さん
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鈴木さん
太郎さんは家庭科に続き我が家の女子の手作りです。
家庭科の記事をブログにUPしたのを知った女子がこれも載せてと写真を
もってきました。
太郎さんは、去年の家庭科の選択授業で「パペット」を作るという課題の
時に作ったものです。
人形はキットになっていたのですが、そのまま作っても良かった
らしいのですが変った物を作りたかったみたいで去年話題の
「太郎さん」を人形で再現したみたいです。
赤い縞々を買いに行ったのは私です。(ぱしりにさせられました。)

もうひとつの鈴木さんは、某デパートでクリスマスになると貰う
くまさんです。
でも、どうして「鈴木さん?」

私の実家は「鈴木さん」がたくさんいて、みんな鈴木さんなので
下の名前で呼んでいました。
鈴木さんは日本一多い苗字だそうです。
以前は、「佐藤さん」だったそうですね。
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by perori617 | 2009-12-14 14:20 | つぶやき


お気に入りと共に暮らす毎日。


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